생활습관의 변화와 좋은 습관의 고수에 더해, 항노화 천연물질의 외인성 보충 역시 간단하고 쉬운 항노화 방법입니다. 연구 방향(NAD + 대사 조절)과 현재의 항노화 연구 결과 및 적용에 따라 더욱 우려되는 사항또한"뇌 안개"코로나19 이후,우리'몇 가지 좋은 점을 소개하고 싶습니다노화 방지 성분Amazon의 인기 판매 보충제에서.
1. NAD+ 보충제(NMN, NR, NADH)
NAD+ 수준은 나이가 들수록 감소하여 NAD+ 수준에 민감한 퇴행으로 이어집니다. 아세틸라제 계열(종종 장수 단백질로 광고되는 시르투인)은 정상적인 활성을 유지할 수 없어 시르투인이 매개하는 건강에 유익한 많은 기능을 수행할 수 없으며, 이는 노화의 중요한 원인 중 하나입니다.나NMN(니코틴아미드 모노뉴클레오티드), NR(니코틴아미드 리보사이드) 또는 NADH(니코틴아미드 아데닌 디뉴클레오티드) 섭취는 세포가 NAD+ 수준을 증가시키는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 세포와 자연 식품에 자연적으로 존재합니다..현재 노화 방지, 당뇨병, 신진대사, 인지 등 다양한 측면에 초점을 맞춘 NMN, NR 및 NADH에 대한 수백 건의 임상 연구가 있습니다.
2. 피롤로퀴놀린 퀴논(PQQ)
PQQ는 산화환원 보조효소이자 강력한 항산화제입니다. 다양한 식품에도 존재합니다. 인체 내 PQQ 함량은 매우 낮습니다. 인간 세포의 PQQ는 음식이나 미생물에서 나올 수 있습니다. PQQ가 더 많은 식품에는 낫토, 파슬리, 녹차, 키위 과일, 파파야, 두부 등이 있습니다. PQQ는 미토콘드리아 생합성을 자극할 수 있으며 시르투인의 활성화제이기도 합니다. PQQ의 가능한 건강상의 이점은 다음과 같습니다: 수면 개선, 항당뇨병, 항관절염, 항골다공증, 심장 허혈-재관류 손상 감소, 티로시나제 억제, 다산 개선.
3. 피세틴
피세틴(Fisetin)이라고도 함연기나무 추출물 ,는 식물 유래 플라보놀이며 딸기, 사과, 감, 양파, 오이 등 많은 일반 야채와 과일에서 발견되는 일반적인 식물 색소입니다. 이는 노화된 쥐의 수명을 10% 증가시키고, 조직의 노화 지표를 감소시키며, 노화 관련 질병을 지연시킵니다. 피세틴의 노화 방지 메커니즘은 노화 세포를 제거하고 활액 분해 작용을 할 수 있다는 것입니다.. 노화세포의 축적 역시 노화 및 노화 관련 질병의 중요한 원인이다. 연구에 따르면 피세틴의 가능한 건강상의 이점에는 항산화, 항염증, 심장 보호, 인지 보호, 비만 예방 및 대사 장애가 포함되는 것으로 나타났습니다.
4. 유로리틴 A
유로리틴A는 인체의 다양한 조직에 함유되어 있습니다. 그러나 유로리틴 A는 식품에 함유된 천연 분자가 아니며 엘라그산과 엘라기탄닌을 대사하는 일부 장내 세균에 의해 생성됩니다. 유로리틴 A의 전구체인 엘라그산과 엘라기탄닌은 석류, 딸기, 라즈베리, 호두 등 다양한 식품에서 널리 발견됩니다. 인체가 이러한 전구체를 섭취한 후 충분한 유로리틴 A를 생산할 수 있는지 여부는 장내 미생물의 다양성에 의해 제한됩니다. 노화는 세포의 자가포식 능력의 감소로 이어지며, 이는 손상된 미토콘드리아의 축적으로 이어지고 산화 스트레스를 생성하며 염증을 촉진합니다. 유로리틴 A는 자가포식을 증가시켜 미토콘드리아 건강을 향상시킵니다.
5. 스페르미딘
스페르미딘은 인간의 노화 과정에서 세포 내 농도가 감소하는 천연 폴리아민이며, 스페르미딘 농도 감소와 노화 관련 퇴화 사이에 연관성이 있을 수 있습니다. 스페르미딘의 주요 식품 공급원으로는 통곡물, 사과, 배, 야채 콩나물, 감자 등이 있습니다. .스페르미딘의 잠재적 효과에는 혈압 저하, 항산화 방어 강화, 아르기닌 생체 이용률 증가, 염증 감소, 혈관 경직 감소, 세포 성장 조절 등이 있습니다.
게시 시간: 2023년 3월 2일
