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소식
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NMN에 대한 가장 완벽한 가이드: 모든 필수 정보! - 1부
2024-09-04 10:23:19
5.먹는다고 하던가NMN 암을 일으킬 수 있나요? 정말? 현재 NMN이 암을 유발한다는 것을 입증하는 재현 가능하고 인정된 연구는 없습니다. NMN이 암을 유발한다는 주장은 2019년 펜실베니아 대학교에서 발표한 연구에서 비롯되었습니다. 실험에서는 NMN이 암에 걸린 쥐의 병변 면적 증가를 촉진한다는 사실이 밝혀졌으며, "NMN은 암 조직의 추가 악화를 가속화할 수 있습니다. " 그러나 3년이 지난 후에도 유사한 실험에서는 재현 가능한 연구 결과가 나오지 않았습니다. 오히려 2021년에는 통지대학교 폐병원의 주준걸 등도 주사를 맞췄다.NMN 암에 걸린 쥐에게 실험한 결과 NMN이 병변 부위에 아무런 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다.
06.NMN을 다른 보충제와 함께 복용할 수 있나요?
할 수 있다. 그러나 시중에는 다양한 종류의 건강보조식품이 있습니다. 작용 메커니즘에 대해 잘 모른다면 30분 간격으로 복용해도 됩니다. 레스베라트롤, 진세노사이드, 프로안토시아니딘과 함께 NMN을 섭취하면 NMN 및 NAD+ 수치를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 베타인 및 메틸폴레이트와 같은 메틸 기증자와 결합된 NMN은 다량의 메틸기 소비로 인한 건강 위험을 완화할 수 있습니다(NAD+의 대사 산물인 NAM은 다량의 메틸기를 소비합니다).
07.NMN을 복용하기에 가장 좋은 시기는 언제인가요?
정오에 NMN을 복용하면 좋은 효과가 있습니다. 세포 내 NAD+ 대사 수준과 SIRT1 활동은 매일 정오에 최고조에 도달합니다. 이때 복용하면 세포의 NAD+ 활용을 극대화할 수 있습니다.
밤에 복용하면 효과가 절반 이상 감소하고, 아침에 복용하면 더욱 효과가 없으며 노인에게는 부작용이 발생할 수도 있습니다.
08.NMN이 풍부한 음식은 무엇인가요? 브로콜리(0.25~1.12mg/100g 식품), 오이껍질(0.65mg/100g 식품), 풋콩(0.47~1.88mg/100g 식품), 아보카도(0.36~1.6mg/100g 식품)... 식품 함유량에 따라 인체의 NMN 함량은 매우 적습니다. NMN을 충분히 섭취하고 "식품보충제"를 통해 안티에이징을 이루고 싶다면
09.NMN이 효과를 발휘하는 데 얼마나 걸리나요? NMN의 효과는 제품, 개인의 체격 등의 요인과 관련이 있습니다. 현재 시중에 나와 있는 NMN 제품은 원료 품질과 함량에 차이가 있어 품질이 혼합되어 있습니다. 지난해 10월 ChromaDex는 아마존에서 가장 잘 팔리는 NMN 브랜드 22개를 분석한 결과, 그 중 64% 이상이 NMN을 거의 함유하지 않은 것으로 나타났습니다.
둘째, 기계적으로 효과적이고 임상적으로 효과적이라는 것은 모든 사람이 명백한 신체적 감각을 가지고 있다는 것을 의미하지 않으며 어떤 보충제도 "마스터 키"가 아닙니다.
10.이 사람들은 NMN을 복용해야 합니까? 건강한 삶NMN 안전하고 널리 적응 가능합니다. 일반적으로 25세 이상의 사람들이 시도를 시작할 수 있으며, 35~40세 이상의 사람들은 복용량을 적절하게 늘릴 수 있습니다.
다음과 같은 사람은 섭취에 적합하지 않습니다.
1. 미성년자는 NAD+ 수치가 높으므로 보충할 필요가 없습니다.
2.임산부와 수유부는 복용을 권장하지 않습니다.
3. 요산 수치가 높은 사람은 통풍 발작 등의 경우에는 주의해서 소량 복용을 시작하는 것이 좋습니다. 복용을 중단하세요.
4. 종양이나 다발성 낭종이 있는 환자, 정신질환이 있는 사람, 알레르기 질환이 있는 사람, 기타 신체적 불편함이 심한 사람은 먼저 의사와 상담해야 합니다.
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