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 자일로올리고당이 특히 장에 좋다고 들었습니다.  그것을 먹는 올바른 방법은 무엇입니까?

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자일로올리고당이 특히 장에 좋다고 들었습니다. 그것을 먹는 올바른 방법은 무엇입니까?

2024-05-17 14:48:39

인간의 내장과 신체 표면에는 수억 마리의 박테리아가 서식하며, 그 종류는 1,000종이 넘고 무게는 최대 2kg에 이릅니다. 그 중에는 인체에 ​​유해한 유해세균도 있고,프로바이오틱스 인간에게 유익한 것과 그 사이에 있는 것들도 있습니다. 그 중에는 기회주의적인 병원체가 있습니다. 인체의 주요 프로바이오틱스로는 유산균, 비피더스균 등이 있습니다.
자일로올리고당 고분자당 중에서 비피도박테리움(Bifidobacterium) 증식능력이 가장 강한 종 중 하나이다. 그 효능은 다른 고분자 설탕보다 거의 20배나 높습니다. 인간의 위장관에는 자일로올리고당을 가수분해하는 효소가 없으므로 대장에 직접 들어갈 수 있으며 비피도박테리아가 우선적으로 사용할 수 있습니다. 자일로올리고당은 비피도박테리아, 유산균 등 프로바이오틱스를 선택적으로 증식시킬 수 있어 대표적인 프로바이오틱스 인자이다.
비피도박테리아의 증식을 촉진하고 다양한 유기산을 생성합니다. 자일로올리고당은 장의 pH 값을 낮추고 유해균의 성장을 억제하며 장내 프로바이오틱스의 증식을 유도할 수 있습니다. 이것이 자일로올리고당의 건강관리 비법입니다.

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주요 이점자일로올리고당 장내에는 병원성 박테리아 및 설사 억제: 자일로올리고당은 대장균, Enteritidis, Klebsiella pneumoniae, Aeromonas 친수성 Cytozoa 등과 같은 병원성 박테리아에 대한 강력한 흡착 능력이 있습니다. 자일로올리고당은 자일로올리고당에 흡착될 수 있습니다. 자일로올리고당은 장내 소화효소에 의해 분해되지 않기 때문에 부착되어 운반될 수 있습니다.
감염된 병원성 세균은 장을 통해 몸 밖으로 배설되므로 병원성 세균이 장에 정착하는 것을 방지합니다. 이는 장에 질병이 뭉치는 것을 방지하고 복부에
정화 목적. 변비 예방: 비피도박테리아는 자일로올리고당을 사용하여 다량의 대사산물 단쇄지방산을 생성합니다. 이는 장의 연동운동을 자극하고 대변 수분을 증가시키며 특정 삼투압을 유지하고 장내 유미즙의 체류 시간을 단축하여 변비를 예방합니다. 변비가 발생하는 것을 방지합니다.
좋은자일로올리고당 향료, 방부제, 첨가물 없이 정제만 해야 합니다. 첨가물 없이 정제만 하는 나노급 분리 기술! 자일로올리고당은 매우 독특한 특성을 가지고 있습니다. 각종 소화액은 자일로올리고당을 거의 분해하지 못합니다. 에너지 가치는 거의 0입니다. 혈당 농도에 영향을 미치지 않으며 혈당의 인슐린 수치도 증가시키지 않습니다.
지방이 쌓이지 않아 당뇨병 환자, 비만 환자, 저혈당 환자도 안심하고 먹을 수 있습니다.
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자일로올리고당은 다른 올리고당에 비해 안정성이 매우 우수한 것이 특징입니다. 산성 조건에서 100°C까지 가열해도 기본적으로 분해되지 않습니다. 그러나 일부 기능성 올리고당은 산성 조건에서 쉽게 분해되기 때문에 비피도박테리아의 증식활성을 촉진하는 효과는 미미하다. 일반적으로 다른 기능성 올리고당의 일일 유효 복용량은 5~20g인 반면,자일로올리고당 0.7~3g입니다. 연구에 따르면 하루에 0.7g의 자일로올리고당을 경구 복용하면 인간 장내 비피도박테리아 비율이 2주 후에 8%에서 18%로, 3주 후에는 20%로 증가할 수 있는 것으로 나타났습니다. 장의 중요한 이점 외에도 다음과 같은 다른 측면에서도 효과적입니다. 간 보호: 테스트에 따르면 섭취 후 3주 이내에 신체가 다음을 통해 독성 발효 산물과 유해한 박테리아 효소의 생성을 줄일 수 있는 것으로 나타났습니다. 44.6%와 40.9%이므로자일로올리고당독성 대사산물의 형성을 줄여 간의 독소 분해 부담을 크게 줄일 수 있습니다.
숙취: 과도한 음주는 몸에 매우 해롭다는 것은 잘 알려져 있습니다. 실제로 술취함을 예방하는 근본적인 방법은 위에서 알코올을 빠르게 분해하고, 알코올이 혈액순환계로 들어가는 것을 최소화해 간에 부담을 줄이는 것이다. 연구에 따르면 프리바이오틱스의 자일로올리고당은 알코올 탈수소효소에 상당한 활성화 효과가 있는 것으로 나타났습니다.
농도가자일로올리고당 0.71g/L, 활성화율은 26.91%입니다. 알코올 탈수소효소의 활성을 크게 증가시키고, 체내 에탄올 함량을 급속히 저하시키며, 체내 에탄올과 아세트알데히드의 분해 및 변형을 가속화하는 데는 소량만 필요합니다. 동시에 자일로올리고당은 장내 비피도박테리아의 성장을 촉진할 수 있습니다. 빠르게 증식하고, 장의 연동운동과 배출을 촉진하며, 알코올 및 그 대사산물의 제거율을 촉진하고, 음주 후 체내 미세생태학적 균형을 유지하며, 암모니아 물질의 흡수를 감소시키며, 혈중 암모니아 농도 상승으로 인한 간 혼수상태를 감소시킨다.
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다방면에서 숙취를 해소하고 간을 보호하는 역할을 합니다. 이로써 알코올이 인체에 미치는 피해를 줄입니다. 혈청 콜레스테롤 감소: 복용자일로올리고당 2주~3개월간 총 혈청 콜레스테롤을 20~50dl 정도 감소시킬 수 있습니다. 또한 여성 혈청의 총 콜레스테롤 대비 다중밀도지단백 콜레스테롤의 비율을 증가시킬 수 있습니다. 혈압 저하: 연구에 따르면 고지혈증 환자가 자일로올리고당을 5주 동안 섭취한 후 이완기 혈압이 평균 799.8Pa(6mmHg) 감소한 것으로 나타났습니다. 그 결과, 사람의 확장기 혈압 수준과 총 박테리아 수 대비 대변 내 비피도박테리아 비율 사이에는 유의미한 음의 상관관계가 있는 것으로 나타났습니다. 신체의 면역력을 강화하고 암과 싸우십시오. 많은 테스트 결과에 따르면 장에서 대량으로 증식하는 비피도박테리아가 항암 역할을 할 수 있는 것으로 나타났습니다. 이러한 항암 효과는 신체의 면역력을 향상시키는 비피도박테리아의 세포, 세포벽 성분 및 세포외 분비물에 기인합니다.

좋은 호환성: 연구 결과에 따르면 매일 식단에 자일로올리고당을 소량 섭취하면 건강 관리 효과가 나타날 수 있는 것으로 나타났습니다. 자일로올리고당을 칼슘과 동시에 섭취하면 신체의 칼슘 흡수에 영향을 미치지 않습니다. 오히려 홍보하는 역할을 할 수도 있습니다. 실험결과, 2% 자일로올리고당 수용액을 임의로 섭취한 후 7일 후 체내 Ca 보유율이 21% 증가하는 것으로 나타났습니다. 동시에,자일로올리고당 신체가 비타민 B1, B2, B6, B12, 니아신 및 엽산을 포함한 다양한 영양소를 생성하도록 촉진할 수 있습니다. 요약하자면, 자일로올리고당은 신체에 유익합니다.

매우 친근한 제품이며 복용도 매우 편리합니다. 하루 3~5g 정도 섭취하시면 되고, 끓는 물에 헹구어 따뜻하게 드시면 됩니다.


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